巴西柔术黑带沃克讲解锁技动作要点
7月27日,由北京体育大学、中国互联网电视“搏击世界”、北京博克森传媒科技股份有限公司主办的2017“战无极”我就是拳王河北赛区石家庄站功夫训练营进入第三天,河北顽石综合格斗馆的外教、巴西柔术黑带沃克-帕切科(Walker Pacheco)今天手把手教队员地面技,大家学的也是格外认真。
石家庄站功夫训练营是在顽石综合格斗馆进行,干净漂亮的场地,搏击设施齐全,训练营学员在这里训练都是赞不绝口,学员的训练热情也感染了巴西柔术黑带沃克,今天他亲自上阵,教授大家地道的柔术地面技技巧。
柔术黑带有多厉害?UFC中国第一人“草原狼”张铁泉直到2016年6月才拿到这个荣誉,成为中国内陆第一条巴西柔术黑带。而沃克是继安迪王、张铁泉、史宇靖之后,第四个在中国教课的柔术黑带!他的一节课折合人民币超过600元,也难怪,小伙伴们今天都这么投入,就连美女主播在直播期间,网友留言也是暴增,大家纷纷要求全程观看沃克教课。
不仅教学引人关注,沃克的热身活动都是乐趣十足:与搭档配合仅双手着地快速爬行,像拖玩偶一样拖着搭档快速后退,扛起同伴快速绕圈,举杠铃片一步一半蹲压腿等等。
一连串的热身过后,队员们个个满头大汗。来不及多歇息,沃克就抓紧时间讲解柔术的地面缠斗技巧,如何更好地布置一个锁技陷阱,如何能更牢固地锁住对手,以及面临锁技时候如何更有效地防守、逃脱。
沃克耐心地一遍一遍演示动作要点,手把手指导队员,大家都感慨收获颇多。直到训练时间结束,还有队员不肯离去,比划着手势跟沃克教练沟通,让教练再多教自己一点。当然,地面技可不是一天两天就能练好的,记住动作要领,勤加练习更重要。
明天上午9点,我就是拳王河北赛区石家庄站功夫训练营最后一节课,美女主播将在企鹅直播为大家带来训练营直播(地址:live.qq.com/10018068),千万别错过!